踝关节扭伤的处理
发布于：2018-05-15 10:28:15
一、冰敷
踝关节扭伤后，应在伤后24-48小时内冰敷，但这不是绝对的，应该视伤后肿胀的程度而定，肿胀严重者72小时内仍然是可以间断冰敷的。
冰敷可以选择冰袋，如果没有可用冰冻的袋装小汤圆，或者用冰激凌包上塑料纸代替，内翻损伤敷外踝为主，外翻损伤则敷内踝为主，不主张持续冰敷，期间可间隔数分钟再敷，随着受伤时间延长可增加间隔时间。
冰敷可以收缩局部血管，减少出血及组织渗出，为组织修复创造条件。
踝关节扭伤后，应在伤后24-48小时内冰敷，但这不是绝对的，应该视伤后肿胀的程度而定，肿胀严重者72小时内仍然是可以间断冰敷的。
冰敷可以选择冰袋，如果没有可用冰冻的袋装小汤圆，或者用冰激凌包上塑料纸代替，内翻损伤敷外踝为主，外翻损伤则敷内踝为主，不主张持续冰敷，期间可间隔数分钟再敷，随着受伤时间延长可增加间隔时间。
冰敷可以收缩局部血管，减少出血及组织渗出，为组织修复创造条件。
二、固定
伤后最好用绷带固定（弹性绷带更好），固定方法如下图所示，固定遵循“逆损伤机制”原理，即外翻损伤固定在内翻位，内翻损伤固定在外翻位。固定与冰敷配合可起到止血、减少组织渗出的作用。
伤后最好用绷带固定（弹性绷带更好），固定方法如下图所示，固定遵循“逆损伤机制”原理，即外翻损伤固定在内翻位，内翻损伤固定在外翻位。固定与冰敷配合可起到止血、减少组织渗出的作用。
三、制动
冰敷固定后需要休息制动，抬高患肢体远端（有利于淋巴静脉回流）以减轻肿胀，同时可减少出血，为组织修复创造条件。
冰敷固定后需要休息制动，抬高患肢体远端（有利于淋巴静脉回流）以减轻肿胀，同时可减少出血，为组织修复创造条件。
最后讲一下是否需要到医院就医的问题，所谓关节扭伤是指“超过关节正常活动范围所致的韧带关节囊损伤”，如果内外翻角度大，受伤时听到明显“响声”，或者感受到“韧带撕裂感”，如有上述情况最好到医院就诊摄片，排除骨折或者韧带断裂。
还有就是伤后1周仍有明显关节疼痛，无法承重行走，则需要到医院就诊（或者复查X线片，因部分骨折早期无法显影）。
还有就是伤后1周仍有明显关节疼痛，无法承重行走，则需要到医院就诊（或者复查X线片，因部分骨折早期无法显影）。
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